Veja situações em que a qualidade da sua alimentação é deixada para trás:

• Optar por fast food ao invés de alimentos balanceados;
• Exagerar no consumo de produtos industrializados;
• Má mastigação e horários irregulares causando a má digestão, que pode levar a problemas digestivos;
• Produtos com alto índice de sal, que compromete a pressão arterial, e elementos químicos, que podem desencadear câncer;
• Consumo exagerado de alimentos com excesso de gordura, principalmente a saturada, que eleva o colesterol do sangue.