Veja situações em que a qualidade da sua alimentação é deixada para trás:

• Optar por fast food ao invés de alimentos balanceados;
• Exagerar no consumo de produtos industrializados;
• Má mastigação e horários irregulares causando a má digestão, que pode levar a problemas digestivos;
• Produtos com alto índice de sal, que compromete a pressão arterial, e elementos químicos, que podem desencadear câncer;
• Consumo exagerado de alimentos com excesso de gordura, principalmente a saturada, que eleva o colesterol do sangue.

         

Fast-food significa comida rápida em inglês, é um tipo de comida, geralmente lanches, para as pessoas que muitas vezes não dispõem de muito tempo para fazer suas refeições acabam optando por alimentos que ficam prontos rapidamente, e na maioria das vezes são muito calóricos.

 Uma forma de fast food também são os alimentos servidos nas ruas (cachorro quente, por exemplo), por   vendedores ambulantes, é uma prática muito antiga e está presente em praticamente todas as regiões do mundo moderno.

   Fast Food são labches rápidos gostosos mas estamos colocando nossa saúde em risco ao se alimentarmos de comidas que possui baixo teor de proteínas, carboidratos enfim nutrientes que nosso corpo necessita. E sem falar que muitas vezes há a falta de higienização em alguns estabelecimento.

Em 2004 foi divulgado o documentário estadunidense Super Size Me, que um jornalista decidiu  fazer todas as suas refeições durante 30 dias no McDonald's. O documentário revela os efeitos desastrosos que o consumo excessivo de fast food pode ter para a saúde.

  

Vamos Mudar nossa alimentação !